
Ha elhatároztad, hogy bemerészkedsz egy csoportos órára a közeli fitnessteremben és a mások előtt való edzés miatt érzett fenntartásaidat is legyőzted, az órarendet böngészve temérdek mennyiségű óratípussal találkozol, melyek közül lehet, hogy nehéz választani. Bemutatok néhány óratípust, melyeken magam is részt vettem, hogy megtaláld a testednek és lelkednek leginkább megfelelő mozgást. Dance óra, zumba Aki…
Tovább »